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宝宝夜惊妈妈请你抱抱我【消息】

发布时间:2020-09-15 16:38:15 阅读: 来源:排污阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

什么是“夜惊”宝宝?

明明睡得好好的,还做着香甜的美梦呢。宝宝会突然惊醒坐起,紧张地抓住你,面露恐惧表情,面色苍白、呼吸急促、瞳孔扩大、出汗、脉搏加快。面对你的安抚、拥抱视而不见、听而不闻,需要持续一段时间才能自行入睡,这种情况就叫做夜惊,医学上称为婴儿夜间惊恐症。

“夜惊”的宝宝有理由

●大脑发育不完善

宝宝中枢神经系统的抑制部分,尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟,对宝宝的睡眠会有一定影响。如果宝宝只是偶而发作夜惊,你不必过分在意。随着宝宝成长发育,症状就会逐渐消失了。

●小宝宝也有压力

有些情绪刺激是暂时或临时的,比如白天玩儿得太疯狂,这些刺激都会使宝宝做各种各样的梦,可能导致当晚或连续几天夜里出现夜惊。

●警惕宝宝身体不适

持续的夜惊则可能是由一些病理因素引起,比如大脑神经营养供应不足、大脑发育异常,以及严重的钙缺乏症,都可能导致宝宝夜惊。

●都是“肠胀气”闯的祸

夜惊的原因也可能是宝宝肠胀气造成的。出生后几个月里,宝宝的消化系统尚未发育成熟。由于消化系统功能不完善,宝宝可能难以消化他摄入的营养素—诸如牛奶中的乳糖和蛋白质之类的营养素。消化系统的酶有助于分解宝宝摄入的食物—这些酶需要一定的时间才能100%活化。在这些酶活化之前,宝宝的消化系统在吸收营养素时会生成过多的气体,有可能会出现肠胀气。这是宝宝夜惊的最大原因之一。

聪明妈妈这样应对

●养成睡眠好习惯

良好的作息习惯和睡眠卫生,包括睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西,等等,都可以帮助宝宝避免夜惊的发生。

●帮宝宝减压

以讲故事、做游戏的方式,对宝宝进行有针对性的心理疏导,让他解除焦虑、放松身心。

●增加白天活动量

白天适度增加宝宝的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡。白天活动多了、累了,晚上也容易睡得深,提升睡眠质量。

●睡前避免兴奋

睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐怖的影片、不用威胁的方式哄宝宝入睡。你可以亲切地陪宝宝说说话,或共同听一段轻松的音乐。

●更换配方奶粉

对于肠胀气造成的夜惊,妈妈可考虑给宝宝更换部分水解蛋白、低乳糖配方奶粉。经过蛋白酶水解工艺处理的配方奶非常容易被宝宝消化吸收,低乳糖能减少因为乳糖不耐受而产生的胀气,能让宝宝睡得更安稳。

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