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晚上喝啤酒1【饮食资讯】

发布时间:2019-08-23 12:06:36 阅读: 来源:排污阀厂家

? 夏天一到,啤酒的销量立刻就会增长起来,的确,啤酒有消暑解暑,开胃清凉的作用。但啤酒易使人发胖,啤酒喝多的人一般都会有啤酒肚,有的甚至比孕妇的肚子还大,因此,啤酒虽好,也不能贪杯,适量饮用还是可以的,有人喜欢晚上喝啤酒,其实不太好,这里介绍一下晚上喝啤酒的危害。

1、可导致睡眠呼吸障碍

一些科学家通过进行大规模调查的表明,平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象,并易患睡眠呼吸障碍。以前人们普遍认为,睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致,而实际上,饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛,进而使呼吸道处于受阻状态。因此,减轻睡眠呼吸障碍症状,不仅要减肥,同时还要注意戒酒。

2、睡前饮酒降低睡眠质量

尽管酒精可以帮助人们快一些入睡,但在入睡后的时间里,它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多。因而,睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来,也就是常说的“睡得不踏实”,且深度睡眠的时间大大减少,而第二天早上醒得却格外早。

3、影响身体消化和排毒功能

睡前饮酒最易致“胃不和”,影响胃肠消化功能,久而久之对人体会造成诸多危害。而且,酒中含有许多有害物质,如甲醇、杂醇油、铅等,这些物质进入人体后,要靠肝脏的解毒功能,才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛,酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出),但夜晚饮酒入睡后,人体新陈代谢减慢,肝解毒功能也相应减弱,有害物质容易积蓄,故对健康极为不利。

经常夜饮后才入睡的人,还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化,方能不病。白天属阳、夜间属阴,而酒性属阳,性温热。夜主静,人入睡时,以静为主,不仅要外静,且内也要静,夜间饮酒必然扰阳,阳动则阴也不安,从而会导致人体气血紊乱,五脏六腑之阴阳失衡。

所以,失眠者切莫以饮酒助眠,应积极寻找病因,以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前,也切莫在餐桌上贪杯好饮,否则同样也会损害你的健康。

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? 以上就是对晚上喝啤酒的危害的介绍,可见晚上喝啤酒对身体的危害还是挺大的,不过,凡事不能过于绝对,朋友偶尔吃个夜宵喝点啤酒也正常,只要不把晚上喝啤酒养成习惯就行。可能真正喜欢喝酒的人还是比较喜欢喝白酒,对它们来说啤酒就像水一样没有什么味道。

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