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头疼怎么按摩头部呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:36:41 阅读: 来源:排污阀厂家

引起头疼的原因是有很多的,比如经常工作或者是学习的人群很容易引起头疼,或者是生病等等,那么当我们头疼的时候,应该要采取哪种方法是解决呢,相信很多人都想知道的吧,我们今天就来为大家详细哦介绍一下通过按摩头部来缓解头疼的问题吧,下面请大家跟着我们的步骤一起去学习一下吧!

头晕保健自疗加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。

1.小脑(反射区有交叉):位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。

2.大脑(反射区有交叉):位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。

3.三叉神经(反射区有交叉):位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上

按摩。

4.额窦(反射区有交叉):在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5.耳朵(反射区有交叉):在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。

6.内耳迷路:位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。

按摩防治头晕二方

方法一:双手中指对准晕听区穴,左右各旋转36次。晕听区穴位于耳尖直上1.5厘米处,向前、向后各水平延伸2厘米。症状十分严重,点穴旋转可增至100次,少则数秒,长则半分钟即可见效,1~3次可愈。

方法二:用梳子背沿前额发际处,依次从右到左向后刮头皮至后颈部,用力适中。每日早晚各一次,每次15~20下,可有效治疗头晕。

我们在上文主要是为大家介绍了头疼的时候应该要怎么按摩头部呢,通过我们的详细说明之后,相信大家也有了一定的了解了吧,这些方法也是目前比较有效的,所以建议经常工作或者学习的人群,有时候要放松一下,适量按摩头部,让大脑处于一个放松的状态才行。

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