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【消息】香菇山药羹的做法一道产妇适合吃的食谱做法

发布时间:2021-01-03 02:44:32 阅读: 来源:排污阀厂家

今天我给大家带来的是香菇山药羹的做法,想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来学习做下吧。

香菇山药羹的做法

香菇山药羹营养价值极高,口感鲜嫩爽口,山药可健脾养胃,香菇能软化血管,让妈妈获取优质的蛋白质,增强妈妈免疫力。山药色泽嫩白亮丽,香菇嫩滑晶莹,小油菜色泽青翠欲滴,嫩绿喜人,做出来的山药香菇羹汤色清冽。适宜产后第二周。

主料山药半根香菇4朵油菜1棵

调料盐1茶匙香油1茶匙植物油2茶匙

山药洗净,去皮,切丁,放入盐水中浸泡。

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香菇洗净,去蒂,切丁,焯水后过凉,备用。油菜洗净切断,焯水后过凉,备用。

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锅中倒油烧热,放入山药丁翻炒约1分钟。

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加入适量清水,煮沸后放入香菇和油菜。

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再次煮沸后,加盐调味,淋香油即可出锅。

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