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产生工作倦怠感讨好型人格有损健康_[资讯]

发布时间:2021-09-17 17:29:02 阅读: 来源:排污阀厂家

话题:在我们热线的咨询过程中,我经常会遇到这样的问题:我在单位里工作非常努力,对大家都很好,从不跟别人计较,别人不愿干的事都是我来干,领导也经常把没人接的事都交给我做,这都是些很耗时间,又没什么技术的事。可时间长了我很生气,经常为做这些额外的事下不了班,并不多拿一分钱,我该怎么办?

这里我想让大家知道一下讨好式沟通。讨好式沟通常常以一种令人愉快的面目出现,因此在大部分的文化和家庭中得到高度的接纳。然而,讨好与具有表里一致性的使他人愉快的尝试截然不同。讨好以牺牲自我价值为代价,它否定我们的自尊,并传递给人们这样的信息:我们是不重要的。

讨好他人时,我们漠视了自己的价值感受,将我们的权利拱手让给他人,并对所有的事情点头称是。我们常常一边掩藏起自己紧咬的牙齿,一边说出令人信服的谎言。讨好者的另一个明显的特征就是忙于平息各种麻烦。只要人们看上去有一点点痛苦,我们都把自己的时间、金钱献给对方,以减少他们的困惑和麻烦。我们会表现得好像自己的存在就是解决他们的麻烦。

为了感受到“我是重要的”,我们放弃自己的权利,并依赖他人或事物来定义自身,这是一种不安全也不完善的方式。当通过讨好成功地取悦了一个人时,我们会感到非常满足。而这种感觉会一直持续,直到另一个人开始变得不快。

讨好意味着这样来处理压力,即告诉自己,“要想让自己能够活下去并且保持安宁,唯一的方式就是不顾自己的感受,对所有事情表示顺从。”这种态度会导致我们压抑自己的愤怒并代之以生理紊乱。不断讨好别人常常会使我们患上肠胃疾病,特别是溃疡、腹泻、便秘和恶心呕吐等消化道疾病,以及偏头痛,甚至糖尿病。这种取悦的行为也可以向我们解释,为什么在服务行业中,产生工作倦怠的个体比例是如此之高。

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